Gündəlik məzənnə

24 Dekabr 2024
  • Youtube
  • Telegram
  • TikTok
  • Instagram

Arıqlamaq üçün ac qalmaq doğrudur?


  • 0
Arıqlamaq üçün ac qalmaq doğrudur?
  • Youtube
  • Telegram
  • TikTok
  • Instagram
  • Instagram

Arıqlamaq üçün ac qalmaq doğrudur?

Arıqlamaq uzun və sabit prosesdir. Ancaq bəzən arıqlamaq üçün ac qalmağın qısa yol olduğu düşünülür. Mütəxəssislər bunun sağlam üsul olmadığını deyirlər. Onlar bildirir ki, çox ac qalmaq qısa və uzun müddətdə bədəndə bir çox sağlamlıq probleminə səbəb ola bilər. 

Qısası, ac qalaraq arıqlamaq sağlamlıq deyil. Sağlam qidalanaraq arıqlamaq mümkündür. Bunun sadəcə bir neçə üsulu var.

Xəbəroxu.Az həmin üsulları təqdim edir:

Dietoloqla işləmək;

Yağ nisbətini təyin etmək;

İdman etmək;

Çoxlu su içmək;

Günorta yeməyindən yayınmamaq;

Ac qalmamaq.

Son Xəbərlər