Gündəlik məzənnə

19 Oktyabr 2024
  • Youtube
  • Telegram
  • TikTok
  • Instagram

Depressiyadan qurtulmağın 3 əsas yolu


  • 0
Depressiyadan qurtulmağın 3 əsas yolu
  • Youtube
  • Telegram
  • TikTok
  • Instagram
  • Instagram

Depressiyadan qurtulmağın 3 əsas yolu

Mütəxəssislər depressiya ilə mübarizə aparmağın 3 yolunu açıqlayıblar.

 Xəbəroxu.Az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, hər hansı bir problemlə üzləşdikdə onun adekvat həllini tapmağa çalışmalıyıq.

Depressiyadan qurtulmaq üçün həmçinin iş və istirahət rejiminizi tənzimləyin, işin həcmini azaldın və özünüzü danlamağı və qınamağı yığışdırın.

Son Xəbərlər