Gündəlik məzənnə

20 Oktyabr 2024
  • Youtube
  • Telegram
  • TikTok
  • Instagram

Qarın piyini əridən qidalar


  • 0
Qarın piyini əridən qidalar
  • Youtube
  • Telegram
  • TikTok
  • Instagram
  • Instagram

Qarın piyini əridən qidalar

Dietoloqlar qarın yağını əridən qidaların adlarını açıqlayıblar.

Xəbəroxu.Az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, qarın yağını əritmək üçün qızılbalığa üstünlük verməlisiniz. 

Qızılbalıqda zülal yüksək yağ isə azdır. Həftədə bir dəfə yüksək proteinli tərəvəzlərlə birgə qızılbalıq yemək tövsiyə olunur. Qarın piyini əridən məhsullardan biri də pendirdir. Pendir dəmir, kalsium və digər vacib vitaminlərin mənbəyidir. Pendirin istehlak edilməsi qarında piyin yığılmasının qarşısını almağa kömək edə bilər. /// lent.az
 

Son Xəbərlər