Gündəlik məzənnə

21 Noyabr 2024
  • Youtube
  • Telegram
  • TikTok
  • Instagram

Ömrü uzadan sadə qidalar


Ömrü uzadan sadə qidalar
  • Youtube
  • Telegram
  • TikTok
  • Instagram
  • Instagram

Ömrü uzadan sadə qidalar

Alimlər qəfil və erkən ölümə səbəb olan yüksək təzyiq, insult və infarktın qarşısını almaq üçün sadə qidaların adlarını çəkib.

Xeberoxu.az bildirir  ki, ömrü uzadan qidalar içində təbii yoqurt, süd, kalsiumla zəngin qidalar yer alıb. Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər gündə 1300 mq kalsium qəbul etməlidir.

Eləcə də sarımsaq, bitki çayları - hibiskus çayı, kətan toxumu və yağı qəbul etməlisiz. 

Son Xəbərlər